Let op! Dit recept is niet voor de makkelijke maandag :-)
Ingredienten:
-
100 ml Wortelsap
-
100 gr Couscous drie kleuren
- 100 gr Yoghurt
- 50 gr Eiwit
- 200 ml Prei-olie
- 15 ml Rijstazijn
-
100 ml Prei-olie
-
2 st Rode grapefruit
-
250 ml Witte basissaus
200 gr Pietermanfilet
-
50 gr Red Meat radijs
-
100 gr Wortelcrème met gember
-
100 gr Krokante tuille mix zuurdesem
Bereiding
- Kook de couscous in licht gezouten water tot deze beetgaar is en giet af.
- Zet de couscous opnieuw op, voeg het wortelsap toe en breng aan de kook. Laat de couscous vervolgens staan om het wortelsap volledig op te nemen.
- Weeg alle ingrediënten af in een maatbeker.
- Mix met een staafmixer tot een homogene massa.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Pers de grapefruits uit en kook het sap in tot de helft.
- Voeg de witte basissaus toe en breng op smaak met peper en zout.
- Voeg voor doorgifte de prei-olie toe en roer voorzichtig door.
- Bak de pieterman op de huidkant en kruid met zout en peper.
- Maak de tuilles van zuurdesem volgens de instructies op de verpakking.
- Verwarm de crème van wortel.
- Snijd de radijs in de gewenste vorm.
- Plaats wat couscous onderop het bord en garneer met de rest van de ingrediënten naar eigen inzicht.
Recept afkomstig van hanos